[Kanal Media Unpad] Universitas Padjadjaran kembali mengadakan program Unpad Wellness Batch II sebagai upaya untuk meningkatkan derajat kesehatan dosen dan tenaga kependidikan di lingkungan kampus. Program ini dirancang untuk membentuk perilaku dan budaya hidup sehat, dengan tujuan mendorong kesehatan fisik dan mental seluruh sivitas akademika Unpad. Kick Off Unpad Wellness dilaksanakan bersamaan dengan senam pagi bersama di Plaza Gedung Rektorat Unpad Jatinangor, pada Jumat 1 November 2024. “Yang terpenting adalah bagaimana kita tetap sehat dan juga bahagia.
Jadi, kalau datang ke kantor itu tetap senang dan bahagia. Mudah-mudahan kita akan lebih baik lagi dalam mengonsumsi makanan dan juga berperilaku sehat dan bahagia,” ujar Rektor Unpad, Prof. Arief Sjamsulaksan Kartasasmita saat membuka pelaksanaan Unpad Wellness Batch II. Sebanyak 226 peserta tercatat mengikuti program Unpad Wellness Batch II. Mereka adalah individu yang dibimbing oleh agen perubahan, yakni 100 peserta dari batch Unpad Wellness sebelumnya yang telah lebih dahulu menjalani program ini. “Mudah-mudahan tahun depan program ini bisa diteruskan dengan cakupan 100 persen.
Harapannya, para agen perubahan ini terus akan berkembang dan melakukan penularan gaya hidup yang sehat dan bahagia pada semua orang. Sehingga, pada akhirnya Unpad yang kita cintai ini dapat lebih berkembang lebih baik lagi,” harap Prof. Arief. Dalam laporannya, Direktur Sumber Daya Manusia Unpad, Aulia Iskandarsyah, S.Psi., M.Psi., M.Sc., Ph.D., menjelaskan bahwa melalui program Unpad Wellness, peserta akan mendapat progres yang positif dengan indikator keberhasilan seperti penurunan lingkar pinggang, pengurangan lemak perut, serta BMI yang semakin mendekati rentang ideal.
Selain itu, parameter metabolik seperti kolesterol juga menjadi perhatian dalam program ini. “Parameter metabolik seperti kolesterol memang sulit untuk turun secara signifikan dalam waktu singkat, meskipun trigliserida (lemak dalam tubuh) sudah mulai berkurang. Namun, dalam waktu tiga bulan ini, perubahan fisik dan penampilan biologis sudah terlihat secara kasat mata,” papar Aulia. Selanjutnya, kegiatan diisi dengan sesi sharing dari Dr. med. Setiawan, dr. Guru Besar Fakultas Kedokteran Unpad. Setiawan menjelaskan bahwa komitmen dan konsistensi merupakan kunci dari keberhasilan dalam program Unpad Wellness. Selain itu, mentor dari batch sebelumnya juga memiliki peran penting dalam mendorong peserta Unpad Wellness Batch II dalam memberikan afirmasi. “Semoga Bapak dan Ibu memiliki motivasi yang kuat, apapun alasannya – entah karena disuruh, dibujuk, atau didorong. Yang terpenting adalah kesediaan untuk berkomitmen dan hadir,” jelas Setiawan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar